Pozytywne nastawienie do świata
Afirmacje są jedną z technik, która powinna nam dodać siły i samopoczucia. Powinna nie tyle relaksować jak raczej wzmacniać naszę siłę życiową. Afirmacje polegają na wmówieniu sobie stanu, jaki chcemy, aby nas opanował, czyli powtarzamy sobie zdanie „Ja, naze imie, jestem …. przymiotniki według własnych wyobrażeń” W praktyce wygląda to tak, że o ile jesteśmy …