Technika dynamiczna
Niestety jednk dochodzi do tego, iż niektórzy z nas regularnie „wyładowują” napięcie w łaśnie w ten sposób. Niestety świadczy to o niezdolności opanowania własnych emocji i nieznajomości własnego ja - człowiek taki sam nie wie, co mogłby dla niego stanowić właściwą technikę relaksacyjną.